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Livro Epub Gratuito SOS Ansiedade


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Título do livroSOS Ansiedade
LínguaPortuguês
ISBN978-9897690860
AutorEnrique Rojas
Formatos disponíveisPDF, EPUB, MOBI, DOC, ODF, MP3
Tamanho do arquivo19.28Mb
Número de páginas192
Data de lançamento2017/02/06
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SOS Ansiedade

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SOS Ansiedade: Descrição do Livro

Num país em que o consumo de ansiolíticos é muito elevado, este livro vem esclarecer e ajudar os que sofrem de ansiedade. Obras literárias recentes são as mais difíceis de encontrar gratuitamente. Mesmo assim, existem sites que o reservam com muita inveja para poder fazer downloads. Existem sites que solicitam que você se registre para fazer o download, bem como uma pequena assinatura de redes sociais e outros canais de comunicação. Depois de ter o lugar perfeito para baixar o nosso livro SOS Ansiedade, podemos salvá-lo nos favoritos para acessá-los. A principal vantagem do download, em comparação com a leitura on-line, é que eles podem ser vistos quando não temos internet no site.


Neste livro, Enrique Rojas ajuda-nos a:


• Entender a ansiedade e a perceber se é dela que padecemos ou não

• Detetar as diferenças entre medo, pânico, fobias e ansiedade

• Detetar os sinais de alerta, com foco nos menos óbvios

• Perceber quais são as terapias possíveis

• Lidar com a utilização de medicamentos


Com conselhos práticos e simples, este livro permite-nos recuperar a tranquilidade, dominar as emoções do momento e aprender a relativizar os acontecimentos.

2020/01/28 06:32:17


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